4.7 km | 00:30:13 | 06:24/km日期: 2013-06-20 23:21 - 平均心率: 89 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'50" / 06'39" / 06'32" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'38" (+00'48") | 1004 / 2009 |
| 3 | | 06'37" (+00'47") | 1045 / 3055 |
| 4 | | 06'17" (+00'27") | 1001 / 4057 |
| 5 | | 06'42" (+00'52") | 663 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'39" | 00:12'29" |
| 3 | 06'32" | 00:19'01" |
| 4 | 06'24" | 00:25'25" |
| 4.7 | 06'39" | 00:30'13" |
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