10.3 km | 01:14:11 | 07:11/km日期: 2022-10-17 19:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'04" / 09'11" / 07'01" / 06'52" / 10'02" / 11'19" / 07'06" / 09'27" / 10'15" / 07'29" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'30" (+00'38") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'11" | 00:16'15" |
| 3 | 07'01" | 00:23'16" |
| 4 | 06'52" | 00:30'08" |
| 5 | 10'02" | 00:40'10" |
| 6 | 11'19" | 00:51'29" |
| 7 | 07'06" | 00:58'35" |
| 8 | 09'27" | 01:08'02" |
| 9 | 10'15" | 01:18'17" |
| 10 | 07'29" | 01:25'46" |
| 10.3 | 07'29" | 01:28'05" |
留言 
展開計圈分析
