8.4 km | 01:04:14 | 07:36/km日期: 2022-10-18 05:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'04" / 07'41" / 07'34" / 07'49" / 07'24" / 07'33" / 07'29" / 07'20" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'14") | 441 / 8441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'41" | 00:15'45" |
| 3 | 07'34" | 00:23'19" |
| 4 | 07'49" | 00:31'08" |
| 5 | 07'24" | 00:38'32" |
| 6 | 07'33" | 00:46'05" |
| 7 | 07'29" | 00:53'34" |
| 8 | 07'20" | 01:00'54" |
| 8.4 | 07'35" | 01:04'15" |
ricky tseng 說推
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