10.0 km | 00:52:10 | 05:12/km日期: 2022-10-19 05:43 - 地點: 老地方 - 平均心率: 139 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'25" / 05'24" / 05'33" / 05'11" / 04'46" / 04'34" / 04'46" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.11 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39白 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'40" | 00:11'47" |
| 3 | 05'25" | 00:17'12" |
| 4 | 05'24" | 00:22'36" |
| 5 | 05'33" | 00:28'09" |
| 6 | 05'11" | 00:33'20" |
| 7 | 04'46" | 00:38'06" |
| 8 | 04'34" | 00:42'40" |
| 9 | 04'46" | 00:47'26" |
| 10 | 04'38" | 00:52'04" |
| 10.0 | 04'21" | 00:52'08" |
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