10.2 km | 01:09:08 | 06:46/km日期: 2022-10-20 08:34 - 地點: 玉山公園 - 天氣: ☁ - 平均心率: 157 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 11070 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 06'00" / 06'05" / 06'11" / 10'38" / 07'54" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'04") | 2002 / 2002 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'00" | 2001 / 4003 | 172 / 96 |
| 3 | | 06'02" (+00'02") | 2002 / 6005 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'12" (+00'12") | 2001 / 8007 | 170 / 94 |
| 5 | | 09'23" (+03'23") | 2000 / 10007 | 134 / 79 |
| 6 | | 08'32" (+02'32") | 191 / 10198 | 128 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'55" | 00:17'59" |
| 4 | 05'59" | 00:23'58" |
| 5 | 05'57" | 00:29'55" |
| 6 | 06'00" | 00:35'55" |
| 7 | 06'05" | 00:42'00" |
| 8 | 06'11" | 00:48'11" |
| 9 | 10'38" | 00:58'49" |
| 10 | 07'54" | 01:06'43" |
| 10.2 | 12'09" | 01:09'08" |
留言 
