陳姜蒲 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳姜蒲嘉義
ID 231506

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2.1 km | 00:11:37 | 05:30/km

日期: 2015-10-14 20:57 - 地點: 南臺操場 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'38" / 05'28" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36" (+00'12")

990 / 990

2

05'27"

(11'00")

05'24"

1006 / 1996

3

00'37"

(11'37")

05'30" (+00'06")

111 / 2108

10月累積里程 : 12.18 km

Nike AIR MAX TAILWIND 7 累積 : 46.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

陳冠宏和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
2.1	04'45"	00:11'37"

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