7.0 km | 00:39:42 | 05:39/km日期: 2022-10-21 07:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'37" / 05'19" / 05'31" / 05'23" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'51") | 116 / 6116 |
| 8 | | 09'01" (+05'48") | 116 / 6233 |
| 9 | | 03'40" (+00'27") | 106 / 6339 |
| 10 | | 11'48" (+08'35") | 93 / 6432 |
| 11 | | 03'21" (+00'08") | 102 / 6534 |
| 12 | | 12'07" (+08'54") | 88 / 6623 |
| 13 | | 03'13" | 108 / 6731 |
| 14 | | 06'43" (+03'30") | 288 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'37" | 00:16'45" |
| 4 | 05'19" | 00:22'04" |
| 5 | 05'31" | 00:27'35" |
| 6 | 05'23" | 00:32'58" |
| 7 | 06'36" | 00:39'34" |
| 7.0 | 06'24" | 00:39'42" |
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