shing 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

shing 香港
ID 58966

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6.6 km | 00:35:07 | 05:20/km

日期: 2015-10-15 16:34 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'36" / 05'17" / 05'16" / 05'28" / 04'41" /

收工順路走轉 ^_^

10月累積里程 : 143.11 km

Mizuno Wave Rider 15 累積 : 1026.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Joseph 和其他 16 人說推

·

畯（準仔） shing大大：請安問好喔！
站在快樂的起點……
跑向幸福的終點……為你加油！

2015-10-15 21:02 ·

1 個人推

Sunny Wong 勤力

2015-10-15 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'36"	00:16'26"
4	05'17"	00:21'43"
5	05'16"	00:26'59"
6	05'28"	00:32'27"
6.6	04'40"	00:35'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"