11.1 km | 00:59:19 | 05:21/km日期: 2022-10-24 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 11556 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'08" / 05'34" / 05'16" / 05'14" / 05'13" / 05'08" / 05'07" / 05'09" / 05'05" / 05'20" / 05'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'01") | 1002 / 1002 | 187 / 86 |
| 2 | | 05'35" (+00'28") | 1002 / 2005 | 193 / 92 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 3007 | 196 / 96 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4008 | 195 / 96 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 1002 / 5010 | 197 / 96 |
| 6 | | 05'11" (+00'04") | 1003 / 6013 | 195 / 98 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7013 | 197 / 98 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 8014 | 195 / 99 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 9016 | 196 / 98 |
| 10 | | 05'20" (+00'13") | 1001 / 10017 | 195 / 95 |
| 11 | | 05'19" (+00'12") | 1001 / 11018 | 195 / 96 |
| 12 | | 05'57" (+00'50") | 56 / 11074 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.40 km 
nike zoom fly 4(黑) 累積 :
2745.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'34" | 00:11'42" |
| 3 | 05'16" | 00:16'58" |
| 4 | 05'14" | 00:22'12" |
| 5 | 05'13" | 00:27'25" |
| 6 | 05'08" | 00:32'33" |
| 7 | 05'07" | 00:37'40" |
| 8 | 05'09" | 00:42'49" |
| 9 | 05'05" | 00:47'54" |
| 10 | 05'20" | 00:53'14" |
| 11 | 05'17" | 00:58'31" |
| 11.1 | 10'36" | 00:59'19" |
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