| 信義鄉羅娜葡萄馬拉松 (mi hon mi sun ! )
這是我第一次參加葡萄馬 , 今年是第六屆囉 ! but聽主辦單位說,這次的路線是和以往不同der(非常的給它有挑戰性)Wow~
這場葡萄馬是結合羅娜,新鄉,豐丘,望鄉及久美5個原鄉來共同舉辦的山路馬;會場選在海拔1000m左右的羅娜村。真的很開心來參加這場山路馬~堪稱一場優質的賽事^^
前一晚就先到會場參加選手之夜的歡迎活動。晚會非常的精彩,饒富知識性及娛樂性;也讓參與者多少瞭解原鄉的文化及感受原住民的熱情。
早上07:30起跑時,已經是太陽高掛了@@"~帶了2瓶280ml的運動飲料,在過了24k的時候就喝完了 ! 接下來的補給站是每站必進,一定給它吃葡萄及補充運動飲料。也許這就是參加葡萄馬必作的事～哈哈^^
後段的山路才是烤驗的開始,終於也忍不住的給它走走再跑跑～尤其是最後的陡上坡更是厲害！（該走就走，能跑就跑）還好接近中午的時候,天氣轉為陰涼;快進終點的時候還給它下雨了耶！這雨下的真不及時呀@@”
最後順利、快樂、無傷的完成了這場山路馬,真開心呀（這次的獎牌也很特別喔）！感謝主辦單位的用心規劃,在地原住民的熱情支持，還有補給站及交管的志工們堅守崗位。明年肯定還要再來盡情享受,並再次的挑戰自己！葡萄馬明年見^_^
賽前宣言: 來去感受原鄉的熱情氛圍^^y 賽後評分: 舉辦山路馬真的不簡單耶！感謝主辦單位的用心規劃^^ 給 5 星  10月累積里程 : 233.07 km MW Watch 上傳 | 9 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'34" | 00:04'34" | | 2 | 04'30" | 00:09'04" | | 3 | 04'32" | 00:13'36" | | 4 | 05'00" | 00:18'36" | | 5 | 06'18" | 00:24'54" | | 6 | 05'17" | 00:30'11" | | 7 | 05'19" | 00:35'30" | | 8 | 05'58" | 00:41'28" | | 9 | 05'36" | 00:47'04" | | 10 | 05'05" | 00:52'09" | | 11 | 04'58" | 00:57'07" | | 12 | 04'51" | 01:01'58" | | 13 | 04'42" | 01:06'40" | | 14 | 04'37" | 01:11'17" | | 15 | 04'34" | 01:15'51" | | 16 | 04'44" | 01:20'35" | | 17 | 05'18" | 01:25'53" | | 18 | 05'25" | 01:31'18" | | 19 | 06'19" | 01:37'37" | | 20 | 05'47" | 01:43'24" | | 21 | 06'12" | 01:49'36" | | 22 | 06'33" | 01:56'09" | | 23 | 07'36" | 02:03'45" | | 24 | 07'31" | 02:11'16" | | 25 | 08'56" | 02:20'12" | | 26 | 07'07" | 02:27'19" | | 27 | 07'46" | 02:35'05" | | 28 | 07'52" | 02:42'57" | | 29 | 08'57" | 02:51'54" | | 30 | 09'50" | 03:01'44" | | 31 | 07'53" | 03:09'37" | | 32 | 07'39" | 03:17'16" | | 33 | 09'53" | 03:27'09" | | 34 | 08'55" | 03:36'04" | | 35 | 06'16" | 03:42'20" | | 36 | 07'17" | 03:49'37" | | 37 | 06'32" | 03:56'09" | | 38 | 10'22" | 04:06'31" | | 39 | 09'32" | 04:16'03" | | 40 | 07'56" | 04:23'59" | | 41 | 08'15" | 04:32'14" | | 41.2 | 10'39" | 04:34'21" |
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全馬 | 04:33:24 | 06:28/km | 第7馬
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