6.5 km | 00:37:00 | 05:43/km日期: 2022-10-24 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'57" / 06'06" / 05'34" / 05'10" / 05'07" / 05'20" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'23") | 468 / 6468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
433.55 km 母子鱷魚超跑Y拖 3代進階款 累積 :
742.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'06" | 00:12'03" |
3 | 05'34" | 00:17'37" |
4 | 05'10" | 00:22'47" |
5 | 05'07" | 00:27'54" |
6 | 05'20" | 00:33'14" |
6.5 | 05'29" | 00:35'48" |