5.0 km | 00:35:46 | 07:04/km日期: 2022-10-25 06:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'59" / 06'53" / 07'04" / 07'28" / 07'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'03") | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.45 km UA Hovr Sonic 累積 :
573.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'53" | 00:13'52" |
3 | 07'04" | 00:20'56" |
4 | 07'28" | 00:28'24" |
5 | 07'02" | 00:35'26" |
5.0 | 07'01" | 00:35'46" |