3.7 km | 00:27:09 | 07:15/km日期: 2022-10-25 18:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'31" / 07'32" / 07'23" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'27") | 401 / 401 |
| 2 | | 41'52" (+38'12") | 47 / 449 |
| 3 | | 03'47" (+00'07") | 400 / 849 |
| 4 | | 27'06" (+23'26") | 74 / 923 |
| 5 | | 03'58" (+00'18") | 401 / 1325 |
| 6 | | 37'59" (+34'19") | 53 / 1378 |
| 7 | | 03'59" (+00'19") | 402 / 1781 |
| 8 | | 28'56" (+25'16") | 69 / 1851 |
| 9 | | 03'55" (+00'15") | 400 / 2252 |
| 10 | | 20'42" (+17'02") | 97 / 2349 |
| 11 | | 03'53" (+00'13") | 405 / 2754 |
| 12 | | 44'22" (+40'42") | 45 / 2799 |
| 13 | | 03'50" (+00'10") | 402 / 3201 |
| 14 | | 21'51" (+18'11") | 92 / 3293 |
| 15 | | 03'40" | 416 / 3710 |
| 16 | | 15'25" (+11'45") | 30 / 3740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'32" | 00:15'03" |
| 3 | 07'23" | 00:22'26" |
| 3.7 | 06'22" | 00:27'09" |
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