5.4 km | 00:39:05 | 07:18/km日期: 2022-10-24 16:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'27" / 06'30" / 08'57" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+04'35") | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'28" | 00:13'18" |
| 3 | 06'27" | 00:19'45" |
| 4 | 06'30" | 00:26'15" |
| 5 | 08'57" | 00:35'12" |
| 5.4 | 11'01" | 00:39'06" |
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