9.0 km | 01:02:49 | 07:00/km日期: 2022-10-26 13:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'32" / 06'50" / 07'14" / 07'15" / 07'06" / 07'11" / 06'50" / 00'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'35" | 00:13'23" |
3 | 06'32" | 00:19'55" |
4 | 06'50" | 00:26'45" |
5 | 07'14" | 00:33'59" |
6 | 07'15" | 00:41'14" |
7 | 07'06" | 00:48'20" |
8 | 07'11" | 00:55'31" |
9 | 06'50" | 01:02'21" |
9.0 | -15'-27" | 01:02'49" |