11.2 km | 01:10:27 | 06:17/km日期: 2022-10-27 04:50 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'01" / 06'08" / 07'12" / 05'58" / 05'59" / 07'11" / 05'53" / 06'03" / 05'52" / 06'25" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'30") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2002 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'08" (+00'18") | 1001 / 3004 | 175 / 92 |
| 4 | | 07'14" (+01'24") | 1001 / 4005 | 171 / 80 |
| 5 | | 05'59" (+00'09") | 1001 / 5006 | 174 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1002 / 6008 | 176 / 94 |
| 7 | | 07'09" (+01'19") | 1001 / 7010 | 174 / 80 |
| 8 | | 05'54" (+00'04") | 1002 / 8012 | 176 / 96 |
| 9 | | 05'50" | 1006 / 9018 | 176 / 96 |
| 10 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 10018 | 175 / 90 |
| 11 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 11019 | 175 / 88 |
| 12 | | 05'47" | 169 / 11189 | 178 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'01" | 00:12'22" |
| 3 | 06'08" | 00:18'30" |
| 4 | 07'12" | 00:25'42" |
| 5 | 05'58" | 00:31'40" |
| 6 | 05'59" | 00:37'39" |
| 7 | 07'11" | 00:44'50" |
| 8 | 05'53" | 00:50'43" |
| 9 | 06'03" | 00:56'46" |
| 10 | 05'52" | 01:02'38" |
| 11 | 06'25" | 01:09'03" |
| 11.2 | 07'21" | 01:10'27" |
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