9.7 km | 00:46:46 | 04:47/km日期: 2022-10-27 05:48 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 05'13" / 04'56" / 04'59" / 04'41" / 04'29" / 04'30" / 04'58" / 04'18" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'40") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 04'40" (+00'22") | 1002 / 5003 |
| 6 | | 04'29" (+00'11") | 1001 / 6005 |
| 7 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 7005 |
| 8 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 8006 |
| 9 | | 04'18" | 1001 / 9008 |
| 10 | | 04'13" | 738 / 9747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'13" | 00:10'45" |
| 3 | 04'56" | 00:15'41" |
| 4 | 04'59" | 00:20'40" |
| 5 | 04'41" | 00:25'21" |
| 6 | 04'29" | 00:29'50" |
| 7 | 04'30" | 00:34'20" |
| 8 | 04'58" | 00:39'18" |
| 9 | 04'18" | 00:43'36" |
| 9.7 | 04'15" | 00:46'47" |
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