5.1 km | 00:33:08 | 06:31/km日期: 2022-10-27 16:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'47" / 06'39" / 06'35" / 05'49" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'47" | 00:13'40" |
3 | 06'39" | 00:20'19" |
4 | 06'35" | 00:26'54" |
5 | 05'49" | 00:32'43" |
5.1 | 05'41" | 00:33'09" |