9.2 km | 00:50:47 | 05:30/km日期: 2022-10-27 16:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 05'23" / 05'12" / 05'16" / 05'27" / 05'11" / 05'17" / 06'32" / 05'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 220 / 9220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'23" | 00:11'23" |
| 3 | 05'12" | 00:16'35" |
| 4 | 05'16" | 00:21'51" |
| 5 | 05'27" | 00:27'18" |
| 6 | 05'11" | 00:32'29" |
| 7 | 05'17" | 00:37'46" |
| 8 | 06'32" | 00:44'18" |
| 9 | 05'19" | 00:49'37" |
| 9.2 | 05'27" | 00:50'49" |
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