陳朝榮 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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15.3 km | 01:26:13 | 05:37/km

日期: 2015-10-18 06:06 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 05'32" / 05'11" / 05'23" / 05'14" / 05'18" / 05'38" / 05'35" / 05'40" / 05'50" / 05'34" / 05'40" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 06'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 170.93 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

廖俊欽, 寶和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'32"	00:11'39"
3	05'11"	00:16'50"
4	05'23"	00:22'13"
5	05'14"	00:27'27"
6	05'18"	00:32'45"
7	05'38"	00:38'23"
8	05'35"	00:43'58"
9	05'40"	00:49'38"
10	05'50"	00:55'28"
11	05'34"	01:01'02"
12	05'40"	01:06'42"
13	05'54"	01:12'36"
14	05'49"	01:18'25"
15	05'55"	01:24'20"
15.3	06'00"	01:26'13"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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