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吳東誌
雲林
ID 34129
55 位追隨者
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吳東誌
全馬
|
04:10:35
|
05:56/km
|
第23馬
「保護水源、珍愛地球」 - 台中石岡馬拉松
官方成績
日期
2015-10-18
成績
04:10:35
總名次
207 / 1282
分組名次
9 / 62
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'09")
00:27'09" (+00'31")
00:53'47"
10 km
(00:53'47")
00:26'38"
15 km
(01:24'18")
00:30'31" (+03'53")
01:01'26" (+07'39")
20 km
(01:55'13")
00:30'55" (+04'17")
25 km
(02:22'14")
00:27'01" (+00'23")
00:57'12" (+03'25")
30 km
(02:52'25")
00:30'11" (+03'33")
35 km
(03:24'27")
00:32'02" (+05'24")
01:05'38" (+11'51")
40 km
(03:58'03")
00:33'36" (+06'58")
Finish
(04:10:35)
日期:
2015-10-18 06:29
-
總爬升:
656 m
-
卡路里:
2734 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
05'28" (+00'59")
953 / 953
2
05'20"
(10'33")
05'17" (+00'48")
1008 / 1962
3
05'22"
(15'55")
05'24" (+00'55")
991 / 2953
4
05'24"
(21'19")
05'18" (+00'49")
1017 / 3970
5
05'23"
(26'42")
05'27" (+00'58")
985 / 4956
展開計圈分析
6
05'35"
(32'17")
05'29" (+01'00")
1015 / 5972
7
05'01"
(37'18")
05'06" (+00'37")
981 / 6953
8
05'34"
(42'52")
05'24" (+00'55")
1029 / 7983
9
05'24"
(48'16")
05'26" (+00'57")
993 / 8976
10
05'18"
(53'34")
05'17" (+00'48")
1002 / 9979
11
05'26"
(59'00")
05'31" (+01'02")
982 / 10962
12
06'13"
(01:05'13")
06'08" (+01'39")
1011 / 11973
13
07'52"
(01:13'05")
07'47" (+03'18")
1009 / 12983
14
06'06"
(01:19'11")
06'09" (+01'40")
989 / 13972
15
05'07"
(01:24'18")
04'55" (+00'26")
1039 / 15012
16
05'47"
(01:30'05")
05'59" (+01'30")
964 / 15977
17
05'42"
(01:35'47")
05'37" (+01'08")
1012 / 16990
18
05'57"
(01:41'44")
05'56" (+01'27")
1000 / 17990
19
06'25"
(01:48'09")
06'23" (+01'54")
1005 / 18995
20
07'00"
(01:55'09")
07'02" (+02'33")
995 / 19990
21
05'09"
(02:00'18")
05'06" (+00'37")
1006 / 20997
22
04'30"
(02:04'48")
04'29"
1002 / 22000
23
05'29"
(02:10'17")
05'30" (+01'01")
993 / 22994
24
06'57"
(02:17'14")
06'49" (+02'20")
1018 / 24012
25
05'00"
(02:22'14")
05'03" (+00'34")
990 / 25002
26
06'06"
(02:28'20")
06'01" (+01'32")
1011 / 26014
27
05'36"
(02:33'56")
05'34" (+01'05")
1005 / 27020
28
05'50"
(02:39'46")
05'54" (+01'25")
988 / 28008
29
12'34"
(02:52'20")
05'49" (+01'20")
2157 / 30166
30
00'05"
(02:52'25")
05'34" (+01'05")
14 / 30181
31
06'02"
(02:58'27")
07'12" (+02'43")
836 / 31017
32
05'36"
(03:04'03")
05'30" (+01'01")
1015 / 32033
33
07'08"
(03:11'11")
07'11" (+02'42")
991 / 33024
34
05'32"
(03:16'43")
05'34" (+01'05")
992 / 34017
35
07'50"
(03:24'33")
07'46" (+03'17")
1007 / 35024
36
09'15"
(03:33'48")
06'40" (+02'11")
1384 / 36409
37
09'35"
(03:43'23")
06'39" (+02'10")
1438 / 37848
38
01'17"
(03:44'40")
07'12" (+02'43")
178 / 38026
39
06'36"
(03:51'16")
06'29" (+02'00")
1016 / 39042
40
06'57"
(03:58'13")
06'59" (+02'30")
994 / 40037
41
06'26"
(04:04'39")
06'29" (+02'00")
991 / 41028
42
09'20"
(04:13'59")
09'17" (+04'48")
1004 / 42033
第一次上凸台
賽前宣言:
0.0
10月累積里程 :
235.42 km
Android - HTC HTC One SV 上傳
| 9 years ago
Chi Cheng Lee
,
樺
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'30"
00:10'57"
3
05'24"
00:16'21"
4
05'11"
00:21'32"
5
05'37"
00:27'09"
6
05'21"
00:32'30"
7
05'11"
00:37'41"
8
05'24"
00:43'05"
9
05'23"
00:48'28"
10
05'19"
00:53'47"
11
05'26"
00:59'13"
12
09'38"
01:08'51"
13
04'27"
01:13'18"
14
06'05"
01:19'23"
15
04'55"
01:24'18"
16
05'57"
01:30'15"
17
05'41"
01:35'56"
18
05'57"
01:41'53"
19
06'21"
01:48'14"
20
06'59"
01:55'13"
21
05'10"
02:00'23"
22
04'25"
02:04'48"
23
05'33"
02:10'21"
24
06'53"
02:17'14"
25
05'00"
02:22'14"
26
06'06"
02:28'20"
27
05'31"
02:33'51"
28
05'55"
02:39'46"
29
12'34"
02:52'20"
30
00'05"
02:52'25"
31
05'57"
02:58'22"
32
05'41"
03:04'03"
33
07'02"
03:11'05"
34
05'31"
03:16'36"
35
07'51"
03:24'27"
36
09'21"
03:33'48"
37
09'35"
03:43'23"
38
01'10"
03:44'33"
39
06'19"
03:50'52"
40
07'11"
03:58'03"
41
06'26"
04:04'29"
42
08'59"
04:13'28"
42.0
15'33"
04:13'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 04:10:35 | 05:56/km | 第23馬
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