10.0 km | 01:03:30 | 06:20/km日期: 2022-10-29 06:06 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'45" / 05'55" / 06'07" / 07'53" / 07'06" / 06'35" / 06'19" / 06'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'40") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.57 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
1439.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'24" | 00:11'07" |
| 3 | 05'45" | 00:16'52" |
| 4 | 05'55" | 00:22'47" |
| 5 | 06'07" | 00:28'54" |
| 6 | 07'53" | 00:36'47" |
| 7 | 07'06" | 00:43'53" |
| 8 | 06'35" | 00:50'28" |
| 9 | 06'19" | 00:56'47" |
| 10 | 06'29" | 01:03'16" |
| 10.0 | 06'29" | 01:03'22" |
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