4.8 km | 01:01:14 | 12:49/km日期: 2022-10-29 16:04 - 平均心率: 86 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 14'21" / 12'43" / 12'01" / 12'16" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+00'42") | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 12'43" | 00:27'04" |
| 3 | 12'01" | 00:39'05" |
| 4 | 12'16" | 00:51'21" |
| 4.8 | 12'43" | 01:01'15" |
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