7.3 km | 00:45:59 | 06:16/km日期: 2022-10-17 20:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 8240 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'37" / 06'22" / 06'15" / 05'56" / 06'12" / 05'47" / 05'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'50") | 1001 / 1001 | 171 / 76 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 2001 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3001 | 180 / 88 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4002 | 180 / 92 |
| 5 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 5004 | 181 / 89 |
| 6 | | 05'50" (+00'04") | 1002 / 6006 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'46" | 1002 / 7008 | 181 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'24") | 320 / 7329 | 174 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'22" | 00:13'59" |
| 3 | 06'15" | 00:20'14" |
| 4 | 05'56" | 00:26'10" |
| 5 | 06'12" | 00:32'22" |
| 6 | 05'47" | 00:38'09" |
| 7 | 05'46" | 00:43'55" |
| 7.3 | 06'15" | 00:45'59" |
留言 
展開計圈分析
