彭文廣 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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10.0 km | 01:03:13 | 06:18/km

日期: 2015-10-19 16:41 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 風大 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'54" / 06'27" / 06'41" / 06'27" / 05'53" / 04'33" / 06'42" / 06'20" / 05'09" / 06'39" / 29'10" /

排乳酸補業績

10月累積里程 : 162.55 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 1380.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

小安, 羅吉偉和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'27"	00:14'21"
3	06'41"	00:21'02"
4	06'27"	00:27'29"
5	05'53"	00:33'22"
6	04'33"	00:37'55"
7	06'42"	00:44'37"
8	06'20"	00:50'57"
9	05'09"	00:56'06"
10	06'39"	01:02'45"
10.0	29'09"	01:03'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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