10.6 km | 00:57:44 | 05:25/km日期: 2022-11-01 23:25 - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 141 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 04'57" / 05'33" / 05'39" / 05'33" / 05'28" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'21" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1003 / 1003 | 167 / 120 |
| 2 | | 05'33" (+00'36") | 1001 / 2004 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 1001 / 3006 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 4006 | 165 / 108 |
| 5 | | 05'31" (+00'34") | 1004 / 5010 | 166 / 108 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 1002 / 6013 | 166 / 111 |
| 7 | | 05'24" (+00'27") | 1002 / 7015 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'29" (+00'32") | 1001 / 8017 | 166 / 109 |
| 9 | | 05'28" (+00'31") | 1003 / 9020 | 167 / 109 |
| 10 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 10020 | 167 / 111 |
| 11 | | 05'20" (+00'23") | 618 / 10638 | 167 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.86 km 
brooks GHOST13 累積 :
574.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'33" | 00:10'30" |
| 3 | 05'39" | 00:16'09" |
| 4 | 05'33" | 00:21'42" |
| 5 | 05'28" | 00:27'10" |
| 6 | 05'22" | 00:32'32" |
| 7 | 05'23" | 00:37'55" |
| 8 | 05'28" | 00:43'23" |
| 9 | 05'29" | 00:48'52" |
| 10 | 05'21" | 00:54'13" |
| 10.6 | 05'30" | 00:57'44" |
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