郭沛鈺 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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13.9 km | 01:23:52 | 06:01/km

日期: 2015-10-20 05:11 - 天氣: 晴 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'47" / 06'32" / 06'29" / 06'08" / 05'59" / 06'05" / 05'59" / 05'42" / 05'35" / 05'41" / 05'30" / 06'29" / 05'23" / 06'03" /

基本訓練

10月累積里程 : 361.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, Willis Chang 和其他 44 人說推

·

林家煌ㄧ姐早上好⋯!

2015-10-20 08:50 ·

2 個人推

郭沛鈺林老闆上午好啊！

2015-10-20 10:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'32"	00:13'19"
3	06'29"	00:19'48"
4	06'08"	00:25'56"
5	05'59"	00:31'55"
6	06'05"	00:38'00"
7	05'59"	00:43'59"
8	05'42"	00:49'41"
9	05'35"	00:55'16"
10	05'41"	01:00'57"
11	05'30"	01:06'27"
12	06'29"	01:12'56"
13	05'23"	01:18'19"
13.9	06'04"	01:23'53"

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