8.0 km | 00:44:04 | 05:30/km日期: 2015-10-20 08:18 - 地點: 大漢溪左岸自行車道十點八公里 - 天氣: 陰陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'20" / 05'22" / 05'37" / 2477'56" / 05'55" / 05'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'37" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.30 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1321.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'20" | 00:15'49" |
| 4 | 05'22" | 00:21'11" |
| 5 | 05'37" | 00:26'48" |
| 6 | 2477'56" | 41:44'44" |
| 7 | 05'55" | 41:50'39" |
| 8 | 05'42" | 41:56'21" |
| 8.0 | 04'56" | 41:56'24" |
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