10.1 km | 00:56:10 | 05:34/km日期: 2022-11-03 05:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'19" / 05'13" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.38 km 
🐊三代Y拖 寶藍 累積 :
577.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'37" | 00:17'46" |
| 4 | 05'35" | 00:23'21" |
| 5 | 05'28" | 00:28'49" |
| 6 | 05'30" | 00:34'19" |
| 7 | 05'28" | 00:39'47" |
| 8 | 05'28" | 00:45'15" |
| 9 | 05'19" | 00:50'34" |
| 10 | 05'13" | 00:55'47" |
| 10.1 | 05'11" | 00:56'10" |
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