莊振峰 2022/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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6.0 km | 00:35:58 | 05:57/km

日期: 2022-11-03 19:43 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'16" / 05'59" / 05'55" / 05'12" / 05'44" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+01'09")

996 / 996

2

06'16"

(12'33")

06'17" (+01'08")

996 / 1993

3

06'05"

(18'38")

06'02" (+00'53")

1007 / 3000

4

05'55"

(24'33")

05'54" (+00'45")

1000 / 4001

5

05'12"

(29'45")

05'09"

1009 / 5010

展開計圈分析

新竹

莊振峰

·

竹鄉南北路下班後小跑訓練🚶😅

11月累積里程 : 26.18 km

Android - realme RMX3241 上傳 | 2 years ago

林金樹, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'16"	00:12'39"
3	05'59"	00:18'38"
4	05'55"	00:24'33"
5	05'12"	00:29'45"
6	05'44"	00:35'29"
6.0	04'24"	00:35'39"

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