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    Henry Hung 新竹
    ID 417065
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Henry Hung
    半馬 | 01:58:29 | 05:36/km | 第19半馬
    2022 清水馬拉松嘉年華會
    官方成績
    日期2022-11-05
    成績01:58:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'54")
    		00:22'54" (+00'33")00:48'44" (+03'10")
    10 km(00:48'44")
    		00:25'50" (+03'29")
    15 km(01:11'05")
    		00:22'21"00:45'34"
    20 km(01:34'18")
    		00:23'13" (+00'52")
    Finish(01:58:29)

    日期: 2022-11-05 06:00 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'21"  (04'21")
    		04'21" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'01")
    		04'39" (+00'24")1000 / 2000
    3
    04'19"  (13'20")
    		04'19" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'39"  (17'59")
    		04'39" (+00'24")1000 / 4000
    5
    04'54"  (22'54")
    		04'54" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (27'36")
    		04'42" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'24"  (33'01")
    		05'24" (+01'09")1000 / 7000
    8
    05'05"  (38'06")
    		05'05" (+00'50")1000 / 8000
    9
    05'15"  (43'21")
    		05'15" (+01'00")1000 / 9000
    10
    05'22"  (48'44")
    		05'22" (+01'07")1000 / 10000
    11
    04'52"  (53'36")
    		04'52" (+00'37")1000 / 11000
    12
    04'23"  (58'00")
    		04'23" (+00'08")1000 / 12000
    13
    04'16"  (01:02'17")
    		04'16" (+00'01")1000 / 13000
    14
    04'15"  (01:06'32")
    		04'15"1000 / 14000
    15
    04'32"  (01:11'05")
    		04'32" (+00'17")1000 / 15000
    16
    04'33"  (01:15'38")
    		04'33" (+00'18")1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:20'22")
    		04'44" (+00'29")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:25'06")
    		04'43" (+00'28")1000 / 18000
    19
    04'39"  (01:29'46")
    		04'39" (+00'24")1000 / 19000
    20
    04'31"  (01:34'17")
    		04'31" (+00'16")1000 / 20000
    21
    04'36"  (01:38'54")
    		04'36" (+00'21")1000 / 21000
    22
    04'35"  (01:43'29")
    		04'35" (+00'20")1000 / 22000
    23
    05'08"  (01:48'37")
    		05'08" (+00'53")1000 / 23000
    24
    04'46"  (01:53'23")
    		04'46" (+00'31")1000 / 24000
    25
    04'23"  (01:57'46")
    		04'23" (+00'08")1000 / 25000
    新竹
    Henry Hung
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 賽事無交管可言，路線指揮不當，前導車甚至帶錯路！
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16465~79%
    2:M馬拉松配速區164~18579~89%
    3:T乳酸耐力區185~19189~92%
    4:A無氧耐力區191~20292~97.5%
    5:I最大耗氧區202~20897.5~100%
    最大心率為208 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 282.98 km Nike 體力 氣力 努力 累積 : 493.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    呂紹安 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'40"00:09'01"
    304'19"00:13'20"
    404'40"00:18'00"
    504'54"00:22'54"
    604'42"00:27'36"
    705'24"00:33'00"
    805'06"00:38'06"
    905'16"00:43'22"
    1005'22"00:48'44"
    1104'53"00:53'37"
    1204'23"00:58'00"
    1304'17"01:02'17"
    1404'15"01:06'32"
    1504'33"01:11'05"
    1604'34"01:15'39"
    1704'44"01:20'23"
    1804'44"01:25'07"
    1904'39"01:29'46"
    2004'32"01:34'18"
    2104'36"01:38'54"
    2204'35"01:43'29"
    2305'09"01:48'38"
    2404'47"01:53'25"
    2504'23"01:57'48"
    25.104'54"01:58'30"

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