🏃何昌蒼🏃 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

6.2 km | 00:42:42 | 06:50/km

日期: 2015-10-22 20:05 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'58" / 05'55" / 06'06" / 06'37" / 05'42" / 08'11" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'57" (+02'15")

1000 / 1000

2

05'51"

(13'49")

05'52" (+00'10")

995 / 1995

3

06'10"

(19'59")

06'06" (+00'24")

1008 / 3004

4

06'37"

(26'36")

06'35" (+00'53")

1002 / 4007

5

05'42"

(32'18")

05'42"

999 / 5006

展開計圈分析

嘉義

🏃何昌蒼🏃

ㄚ妮說推

·

10月累積里程 : 174.04 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, angel 和其他 87 人說推

·

觀看另 3 則留言

哈士吉何大晚安喲～

2015-10-23 23:40 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）蒼哥晚安！假日愉快。

2015-10-24 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	05'55"	00:13'53"
3	06'06"	00:19'59"
4	06'37"	00:26'36"
5	05'42"	00:32'18"
6	08'11"	00:40'29"
6.2	08'56"	00:42'42"

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