7.5 km | 00:48:08 | 06:24/km日期: 2022-11-07 17:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 06'37" / 06'38" / 06'37" / 06'29" / 06'10" / 06'09" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 476 / 7476 |
| 9 | | 05'08" | 27 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'37" | 00:13'07" |
| 3 | 06'38" | 00:19'45" |
| 4 | 06'37" | 00:26'22" |
| 5 | 06'29" | 00:32'51" |
| 6 | 06'10" | 00:39'01" |
| 7 | 06'09" | 00:45'10" |
| 7.5 | 05'55" | 00:48'09" |
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