5.4 km | 00:29:21 | 05:26/km日期: 2022-11-07 19:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 386 / 5386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 05'31" | 00:16'45" |
| 4 | 05'29" | 00:22'14" |
| 5 | 05'09" | 00:27'23" |
| 5.4 | 05'04" | 00:29'21" |
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