15.0 km | 01:26:02 | 05:43/km日期: 2015-10-22 20:03 - 平均心率: 58 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'12" / 05'46" / 05'51" / 06'07" / 05'56" / 06'14" / 06'29" / 05'26" / 05'26" / 05'18" / 05'21" / 05'11" / 05'13" / 05'40" / 05'29" / 42'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1348 / 1348 |
2 | | 05'39" | 13742 / 15090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.75 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'46" | 00:11'58" |
3 | 05'51" | 00:17'49" |
4 | 06'07" | 00:23'56" |
5 | 05'56" | 00:29'52" |
6 | 06'14" | 00:36'06" |
7 | 06'29" | 00:42'35" |
8 | 05'26" | 00:48'01" |
9 | 05'26" | 00:53'27" |
10 | 05'18" | 00:58'45" |
11 | 05'21" | 01:04'06" |
12 | 05'11" | 01:09'17" |
13 | 05'13" | 01:14'30" |
14 | 05'40" | 01:20'10" |
15 | 05'29" | 01:25'39" |
15.0 | 42'35" | 01:26'02" |