Gavin盈宏 2015/10/22 訓練日誌

Gavin盈宏台中
ID 159275

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Gavin盈宏

10.1 km | 01:02:49 | 06:12/km

日期: 2015-10-22 17:47 - 地點: 草悟道 - 天氣: 涼風吹 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 07'06" / 05'38" / 06'12" / 06'02" / 05'28" / 07'18" / 06'16" / 06'32" / 06'12" / 05'32" / 04'57" /

音樂節的帳棚開始搭建囉

10月累積里程 : 161.75 km

Saucony Grip Virrata 累積 : 1216.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳雅惠, Snow Ho 和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'38"	00:12'44"
3	06'12"	00:18'56"
4	06'02"	00:24'58"
5	05'28"	00:30'26"
6	07'18"	00:37'44"
7	06'16"	00:44'00"
8	06'32"	00:50'32"
9	06'12"	00:56'44"
10	05'32"	01:02'16"
10.1	04'57"	01:02'49"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km