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Ryan
澎湖
ID 23617
146 位追隨者
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Ryan
27.2 km
|
01:03:34
|
25.7 km/h
日期:
2015-10-23 08:54
-
地點:
嘉義
-
卡路里:
1127 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'47"
(02'47")
21.56 (-12.73)
1000 / 1000
2
02'26"
(05'13")
24.66 (-9.63)
1000 / 2000
3
02'33"
(07'47")
23.53 (-10.76)
1000 / 3000
4
02'26"
(10'13")
24.66 (-9.63)
1000 / 4000
5
02'43"
(12'56")
22.09 (-12.20)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'24"
(15'20")
25.00 (-9.29)
1000 / 6000
7
02'29"
(17'50")
24.16 (-10.12)
1000 / 7000
8
02'28"
(20'18")
24.32 (-9.96)
1000 / 8000
9
02'22"
(22'40")
25.35 (-8.93)
1000 / 9000
10
02'27"
(25'08")
24.49 (-9.80)
1000 / 10000
11
02'28"
(27'36")
24.32 (-9.96)
1000 / 11000
12
02'20"
(29'57")
25.71 (-8.57)
1000 / 12000
13
02'37"
(32'34")
22.93 (-11.36)
1000 / 13000
14
03'13"
(35'48")
18.65 (-15.63)
1000 / 14000
15
03'30"
(39'18")
17.14 (-17.14)
1000 / 15000
16
02'06"
(41'25")
28.57 (-5.71)
1000 / 16000
17
01'54"
(43'20")
31.58 (-2.71)
1000 / 17000
18
01'49"
(45'09")
33.03 (-1.26)
1000 / 18000
19
01'52"
(47'01")
32.14 (-2.14)
1000 / 19000
20
02'03"
(49'05")
29.27 (-5.02)
1000 / 20000
21
01'59"
(51'04")
30.25 (-4.03)
1000 / 21000
22
01'48"
(52'53")
33.33 (-0.95)
1000 / 22000
23
01'45"
(54'38")
34.29
1000 / 23000
24
02'01"
(56'40")
29.75 (-4.53)
1000 / 24000
25
02'32"
(59'12")
23.68 (-10.60)
1000 / 25000
26
02'02"
(01:01'14")
29.51 (-4.78)
1000 / 26000
27
01'54"
(01:03'09")
31.58 (-2.71)
1000 / 27000
28
00'25"
(01:03'34")
32.43 (-1.85)
225 / 27225
澎湖
R
yan
滷肉飯+麵線糊加蛋
畯（準仔）
,
Co
和其他
1
人說推
·
留言
芳萍
早餐 這樣不會太油嗎…我早餐都不曾吃油的食物 我會吃不下說……
2015-10-23 17:09 ·
1
個人推
Ryan
可能已經習慣了QQ
2015-10-26 12:48 ·
1
個人推
去北港吃早餐：滷肉飯+麵線糊加蛋
10月累積里程 :
177.05 km
GIANT TCR 1
TCX 上傳
| 9 years ago
J
,
伊林
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
午安
2015-10-23 12:23 ·
1
個人推
Ryan
嘉隆大午安，用餐愉快
2015-10-23 12:27 ·
老飛
午安 吃很好呃。讚哦！
2015-10-23 12:53 ·
1
個人推
本本
北港的筍子羹麵也很好吃！
2015-10-23 13:32 ·
1
個人推
Ryan
明飛兄午安，還不錯吃，我最喜歡還是廟口菜市場附近的麵線糊
2015-10-23 13:42 ·
Ryan
本本午安，哪一間，改天吃吃看。羹的話我只吃過白色的土魠魚羹(超好吃的)
2015-10-23 13:42 ·
terresa
Ryan ~天啊？肚子好餓"好想嚐嚐吶！下午好~
2015-10-23 13:45 ·
1
個人推
本本
華勝路中油加油站斜對面
2015-10-23 13:55 ·
1
個人推
Ryan
terresa午安，有空來北港的話可以試試看喔
2015-10-23 14:22 ·
Ryan
謝謝本本，改天有去北港的話吃吃看
2015-10-23 14:23 ·
畯（準仔）
Ryan哥：午安！跑步愉快呦！
2015-10-23 14:51 ·
2
個人推
黃守真
Ryan 你好 下午茶時間
2015-10-23 15:33 ·
1
個人推
芳萍
Ryan 好久不見的芳萍來了^_^
2015-10-23 17:10 ·
1
個人推
習慣就好
Ryan兄晚上好啊！用餐愉快哦！
2015-10-23 19:06 ·
1
個人推
magic
Ryan晚上好 ,北港的早餐台味十足我喜歡~~
2015-10-23 19:59 ·
1
個人推
翁金俊
大哥晚安愉快
2015-10-23 21:45 ·
1
個人推
李成國
早安，假日愉快！
2015-10-25 09:12 ·
1
個人推
Ryan
畯哥午安，運動愉快
守真午安，運動愉快
芳萍午安，運動愉快
阿山哥午安，運動愉快
magic午安，我也很喜歡北港的食物，運動愉快
金俊兄午安，運動愉快
成國兄午安，運動愉快
2015-10-26 12:49 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
1.4 %
2
24.5
-0.9 %
3
20.5
1.6 %
4
24.7
-1.0 %
5
22.0
2.7 %
6
25.0
-1.0 %
7
24.2
-0.7 %
8
24.3
-0.8 %
9
25.2
1.7 %
10
24.5
-1.0 %
11
24.2
-0.2 %
12
25.7
1.0 %
13
19.0
3.7 %
14
12.2
-1.6 %
15
1.7
-1.0 %
16
28.3
-2.2 %
17
31.6
-0.4 %
18
33.0
1.0 %
19
31.9
1.5 %
20
26.3
-1.0 %
21
30.3
1.7 %
22
33.0
1.0 %
23
34.0
1.0 %
24
24.8
-1.0 %
25
23.7
-0.9 %
26
29.3
-0.7 %
27
25.7
1.5 %
27.2
31.2
1.0 %
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上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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7.2 km
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00:52:10
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