5.1 km | 00:34:31 | 06:46/km日期: 2022-11-08 17:43 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有看到月全蝕喔 - 平均心率: 121 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'31" / 06'35" / 06'37" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'14") | 104 / 5104 |
參加5421跑步活動，今天是第2天跑步，還有82次喔！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.77 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'31" | 00:20'31" |
| 4 | 06'35" | 00:27'06" |
| 5 | 06'37" | 00:33'43" |
| 5.1 | 07'31" | 00:34'30" |
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