王英泰 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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5.2 km | 00:32:44 | 06:15/km

日期: 2022-11-08 19:02 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'18" / 06'12" / 06'22" / 06'20" / 06'06" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'14" (+00'08")

992 / 992

2

06'18"

(12'30")

06'12" (+00'06")

1013 / 2005

3

06'22"

(18'52")

06'22" (+00'16")

997 / 3003

4

06'20"

(25'12")

06'18" (+00'12")

1004 / 4007

5

06'11"

(31'23")

06'06"

1013 / 5020

6

01'10"

(32'33")

05'18"

219 / 5240

11月累積里程 : 155.15 km

蚵技Y拖 BN520__22-7-23 累積 : 923.6 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

莊育隆和莊淵忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'12"	00:12'30"
3	06'22"	00:18'52"
4	06'20"	00:25'12"
5	06'06"	00:31'18"
5.2	05'11"	00:32'33"

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