5.6 km | 00:34:00 | 06:02/km日期: 2022-11-08 19:57 - 平均心率: 166 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'36" / 06'20" / 06'17" / 05'26" / 05'17" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 445 / 5445 |
| 7 | | 11'06" (+06'28") | 180 / 5625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'20" | 00:12'56" |
| 3 | 06'17" | 00:19'13" |
| 4 | 05'26" | 00:24'39" |
| 5 | 05'17" | 00:29'56" |
| 5.6 | 06'30" | 00:34'00" |
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