4.7 km | 00:33:41 | 07:14/km日期: 2022-11-08 20:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 10'18" / 10'08" / 06'51" / 06'57" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'10") | 648 / 4648 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.04 km 丫拖 2代 累積 :
156.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 10'08" | 00:20'26" |
3 | 06'51" | 00:27'17" |
4 | 06'57" | 00:34'14" |
4.6 | 07'00" | 00:38'47" |