12.5 km | 01:24:35 | 06:46/km日期: 2022-11-09 06:30 - 平均心率: 100 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 15486 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 07'16" / 06'58" / 06'53" / 06'45" / 06'30" / 06'42" / 06'35" / 06'28" / 06'15" / 06'13" / 06'21" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'11") | 1000 / 1000 | 176 / 76 |
| 2 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 2001 | 176 / 76 |
| 3 | | 07'04" (+00'50") | 1001 / 3003 | 182 / 77 |
| 4 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 4003 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 5004 | 183 / 80 |
| 6 | | 06'38" (+00'24") | 1002 / 6007 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'46" (+00'32") | 1002 / 7009 | 184 / 80 |
| 8 | | 06'48" (+00'34") | 1001 / 8010 | 185 / 79 |
| 9 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 9011 | 186 / 82 |
| 10 | | 06'26" (+00'12") | 1002 / 10013 | 185 / 83 |
| 11 | | 06'14" | 1000 / 11014 | 186 / 85 |
| 12 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 12014 | 187 / 82 |
| 13 | | 06'12" | 477 / 12492 | 187 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.79 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'16" | 00:14'35" |
| 3 | 06'58" | 00:21'33" |
| 4 | 06'53" | 00:28'26" |
| 5 | 06'45" | 00:35'11" |
| 6 | 06'30" | 00:41'41" |
| 7 | 06'42" | 00:48'23" |
| 8 | 06'35" | 00:54'58" |
| 9 | 06'28" | 01:01'26" |
| 10 | 06'15" | 01:07'41" |
| 11 | 06'13" | 01:13'54" |
| 12 | 06'21" | 01:20'15" |
| 12.5 | 08'47" | 01:24'35" |
展開計圈分析
留言 
