8.3 km | 00:46:54 | 05:38/km日期: 2022-11-10 07:36 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'25" / 05'29" / 05'47" / 06'01" / 05'38" / 05'40" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'25" | 00:16'37" |
| 4 | 05'29" | 00:22'06" |
| 5 | 05'47" | 00:27'53" |
| 6 | 06'01" | 00:33'54" |
| 7 | 05'38" | 00:39'32" |
| 8 | 05'40" | 00:45'12" |
| 8.3 | 05'35" | 00:46'55" |
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