7.1 km | 00:40:06 | 05:39/km日期: 2022-11-10 18:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'45" / 05'34" / 05'29" / 05'33" / 06'21" / 05'29" / 05'29" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'33" | 00:22'21" |
| 5 | 06'21" | 00:28'42" |
| 6 | 05'29" | 00:34'11" |
| 7 | 05'29" | 00:39'40" |
| 7.1 | 05'22" | 00:40'06" |
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