7.8 km | 00:46:33 | 05:57/km日期: 2022-11-10 19:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'46" / 09'43" / 05'54" / 06'30" / 06'22" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'14") | 812 / 7812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 09'43" | 00:27'14" |
| 5 | 05'54" | 00:33'08" |
| 6 | 06'30" | 00:39'38" |
| 7 | 06'22" | 00:46'00" |
| 7.8 | 06'06" | 00:50'58" |
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