10.2 km | 01:09:52 | 06:52/km日期: 2022-11-10 19:06 - 總爬升: 244 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 24度/24度/86%/ 東北2/5:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 12160 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'16" / 06'46" / 06'47" / 07'09" / 06'51" / 06'41" / 06'18" / 06'21" / 06'53" / 06'46" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'00") | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'04" (+00'41") | 1001 / 2003 | 174 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 3003 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 4004 | 175 / 80 |
| 5 | | 06'50" (+00'27") | 1001 / 5006 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'56" (+00'33") | 1001 / 6007 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'45" (+00'22") | 1001 / 7009 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'23" | 1002 / 8011 | 176 / 88 |
| 9 | | 06'56" (+00'33") | 1001 / 9013 | 172 / 83 |
| 10 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 10016 | 172 / 89 |
| 11 | | 05'32" | 153 / 10169 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.34 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2097.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'46" | 00:14'02" |
| 3 | 06'47" | 00:20'49" |
| 4 | 07'09" | 00:27'58" |
| 5 | 06'51" | 00:34'49" |
| 6 | 06'41" | 00:41'30" |
| 7 | 06'18" | 00:47'48" |
| 8 | 06'21" | 00:54'09" |
| 9 | 06'53" | 01:01'02" |
| 10 | 06'46" | 01:07'48" |
| 10.2 | 12'09" | 01:09'52" |
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