8.5 km | 00:42:17 | 04:58/km日期: 2022-11-10 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'46" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 05'14" / 05'02" / 04'38" / 04'18" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'29") | 514 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'15" | 00:10'01" |
| 3 | 05'20" | 00:15'21" |
| 4 | 05'18" | 00:20'39" |
| 5 | 05'14" | 00:25'53" |
| 6 | 05'02" | 00:30'55" |
| 7 | 04'38" | 00:35'33" |
| 8 | 04'18" | 00:39'51" |
| 8.5 | 04'47" | 00:42'19" |
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