10.0 km | 00:44:29 | 04:26/km日期: 2022-11-11 19:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 03'17" / 03'12" / 04'30" / 04'44" / 07'56" / 04'57" / 06'44" / 10'06" / 04'43" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'58" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'29" (+01'31") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'48" (+01'50") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'55" (+01'57") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'50" (+01'52") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'39" (+01'41") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'17" (+01'19") | 420 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 03'12" | 00:06'29" |
| 3 | 04'30" | 00:10'59" |
| 4 | 04'44" | 00:15'43" |
| 5 | 07'56" | 00:23'39" |
| 6 | 04'57" | 00:28'36" |
| 7 | 06'44" | 00:35'20" |
| 8 | 10'06" | 00:45'26" |
| 9 | 04'43" | 00:50'09" |
| 10 | 04'28" | 00:54'37" |
| 10.0 | 03'20" | 00:54'41" |
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