7.0 km | 00:37:19 | 05:19/km日期: 2022-11-12 09:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 05'29" / 06'19" / 08'40" / 05'03" / 05'00" / 04'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'29" | 00:11'49" |
| 3 | 06'19" | 00:18'08" |
| 4 | 08'40" | 00:26'48" |
| 5 | 05'03" | 00:31'51" |
| 6 | 05'00" | 00:36'51" |
| 7 | 04'49" | 00:41'40" |
| 7.0 | 04'14" | 00:41'43" |
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