4.3 km | 00:32:45 | 07:40/km日期: 2022-11-08 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'28" / 06'27" / 06'53" / 08'13" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+03'41") | 269 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'27" | 00:14'55" |
| 3 | 06'53" | 00:21'48" |
| 4 | 08'13" | 00:30'01" |
| 4.3 | 10'08" | 00:32'45" |
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